• ንየቱ

እንቅልፍን ይረዱ - ሜላቶኒን

እንቅልፍን ይረዱ - ሜላቶኒን

ሜላቶኒንበሕክምና እና በጤና እንክብካቤ መስኮች በተለይም እንቅልፍን ለመቆጣጠር ፣የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና እንቅልፍ ማጣትን ለማቃለል በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውል ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር ነው።ጥቅሞቹ እና አፕሊኬሽኖቹ እነኚሁና።ሜላቶኒን.የሜላቶኒን:

1. እንቅልፍን መቆጣጠር;

ሜላቶኒንየባዮሎጂካል ሰዓትን በመቆጣጠር ረገድ ቁልፍ ነገር ሲሆን ይህም የሰውነትን ውስጣዊ የእንቅልፍ መቆጣጠሪያ ዘዴን ለማስተካከል ፣የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና እንደ እንቅልፍ ማጣት ያሉ የእንቅልፍ ችግሮችን ለማስታገስ ይረዳል ።

2. ፀረ-እርጅናን;ሜላቶኒንየአንቲኦክሲዳንት ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ ለማነቃቃት እና የፍሪ radicals ምርትን በመከልከል ሴሎችን በመጠበቅ የእርጅና ሂደትን ይቀንሳል።

3. የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ማሻሻል;ሜላቶኒንበሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ማድረግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን መቆጣጠር, የሰውነት መቋቋምን ማሻሻል, በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም.

4. ዝቅተኛ የደም ግፊት;ሜላቶኒንየደም ሥሮችን ማስፋት ፣ የደም ግፊትን መቀነስ እና የልብ ህመም እና የደም መፍሰስ ችግርን ሊቀንስ ይችላል።

አጠቃቀምሜላቶኒን:

1. እንቅልፍን መቆጣጠር;ሜላቶኒንበአፍ ፣ በውስጥ የሚወሰድ እና ሌሎች እንቅልፍን ለመቆጣጠር የሚረዳ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው።ሜላቶኒንግልጽ የሆነ የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶች ላለባቸው ብቻ ሳይሆን ለደከሙ እና ትኩረትን ለመሰብሰብ ለሚቸገሩ ሰዎችም ተስማሚ ነው።

2. እንቅልፍን ያበረታቱ እና የጄት ላግ ሲንድረምን ያሻሽሉ፡ሜላቶኒንባዮሎጂያዊ ሰዓትን መቆጣጠር, ጄት ላግ ሲንድሮም እና ሌሎች የእንቅልፍ ምልክቶችን ማሻሻል ይችላል.በተለይ ከጉዞ ወይም ከቢዝነስ ጉዞዎች በኋላ ሲወጡ ወይም ሲወርዱ ለጊዜ ዝግመት ጠቃሚ ነው።

3. አንቲኦክሲዳንት ጭንቀትን በመቀነስ ኒውሮዳጄኔሬቲቭ በሽታዎችን ይከላከላል፡ የ አንቲኦክሲደንት ተጽእኖሜላቶኒንየነርቭ ሴሎችን ማሽቆልቆል ሊያዘገይ ይችላል, የፀረ-ሙቀት አማቂያን ጭንቀትን ይቀንሳል እና በኒውሮድጄኔሬቲቭ በሽታዎች ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ይከላከላል.

በአጭሩ,ሜላቶኒንበጣም አስፈላጊ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር ነው.ሰፋ ያለ አፕሊኬሽኖች ያሉት ሲሆን የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል, የእርጅናን ሂደት ለማዘግየት እና የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.የሰዎችን ጤና እና የእንቅልፍ ጥራት በተከታታይ መከታተል እና ማሻሻል ፣ሜላቶኒንበሕክምና እና በጤና እንክብካቤ መስክ በጣም ሰፊ የሆነ የመተግበሪያ ተስፋ አለው።


የልጥፍ ሰዓት፡- ኤፕሪል 24-2023

መልእክትህን ላክልን፡

መልእክትህን እዚህ ጻፍ እና ላኩልን።